Khamis, 1 April 2010

Cergaslah Muridku

Kecergasan keseluruhan mengambil kira aspek-aspek fizikal, mental, emosi dan sosial. Hampir semua pergerakan fizikal pada tahap-tahap tertentu melibatkan elemen-elemen seperti daya, kecepatan, jangka masa, komplesiti dan julat pergerakan. Seseorang mungkin memahami aspek motor seseorang individu sebagaimana komponen fisiologikal seperti kekuatan, kelajuan, ketahanan dan koordinasi. Dari sudut latihan tumpuan utama mungkin dari segi memantapkan seseorang atlit melalui komponen fisiologikal yang lebih dikenali sebagai keupayaan kecekapan biomotor selain dari mempertingkatkan kemahiran.

Kecekapan/keupayaan seseorang individu melakukan sesautu latihan di anggap satu penyebab dan pergerakan itu sendiri sebagi kesan. Kecekapan untuk mengawal penyebab untuk melaksanakan kesan yang berhasil adalah di perlukan. Menilai tahap kecergasan fizikal atlit perlu dilakukan untuk menilai apakah mereka mencapai standart yang telah di tetapkan.

Tiada ulasan:

Catat Komen